[...] siedząca. Panowie, apropos, badacie śledzione? nie wiem czy to ma związek, ale miałem w tym okresie powiększoną i to chyba z 4-5 badań w różnych odstępach czasu. Może to był jakiś zwiastun? W każdym bądź razie z tego względu i wysoki hematokryt zakwalifikowali mnie na szybki program onkologiczny. Zbadali od stóp do głów. W między czasie 4 upusty. [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Smarowanie kremami przecibólowymi niewiele da pod kątem powrotu do sprawności fizycznej. Jeżeli masz możliwość wybrać się do fizjoterapeuty, to warto jest to zrobić jak najszybciej. Popracuje on nad pospinanymi mięśniami w tej okolicy, jak i holistycznie nad całym ciałem i problem w dużym stopniu powinien przejść. Poza tym, pokaże on Tobie również [...]
jak jeszcze robilem bramki, to byl w moim klubie i musialem z drugim kolesiem pracowac na jego balkonie, do tego mial nonstop ze soba, 2 swoich prywatnych ochroniarzy i fakt ze jest glosny ale z tym pksem to imo pod publike zrobil, bo moze to jest gosc 'wyciagniety' na sile z marginesu spolecznego, z biednej rodziny, to on ma za soba ludzi, ktorzy [...]
Jakie ma to znaczenie co komuś dolegało? Przecież tutaj masz multum możliwości pod kątem jakichś infekcji organizmu. To, że masz w tym samym miejscu powiększone węzły chłonne niewiele znaczy. Jeżeli po kilku dniach ich powiększenie nie przejdzie, a dodatkowo masz jakieś inne objawy, to jak najbardziej należy wybrać się do lekarza rodzinnego. [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
[...] kalorycznego, a tym samym nie wiesz ile spożywasz: węglowodanów, tłuszczy oraz białka w swoim dziennym menu, prawda? Zapraszamy do działu https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, następnie lektury tematów podwieszonych. Zacznij od tego: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html
[...] się upośledzoną tolerancją glukozy (IGT) i będącym prekursorem cukrzycy. Charakterystyka cukrzycy Cukrzyca jest ściśle powiązana z różnymi markerami klinicznymi, takimi jak glikemia na czczo (poziom glukozy; FBG), glikemia 2 godziny po obciążeniu glukozą (2-hPG) w teście obciążenia glukozą (OGTT), model oceny homeostazy insulinooporności [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Ale najlepsze jest to że długi czas jak robiłem bica uginanie to nie mogłem więcej podnieść niż 45kg (nie przy ścianie) , przełom był w tamtym roku jak redu robiłem wskoczyłem na 50kg i później do góry . Wydaje mi się że na początku redu mam największą siłę . Jak woda zejdzie i wszystko z jelit .Takie moje spostrzeżenia .
[...] choć może wydawać się korzystny dla pracodawcy z punktu widzenia nieprzerwanej produktywności, niesie jednak ze sobą istotne konsekwencje, zarówno dla zdrowia pracownika, jak i dla dochodów pracodawcy. Podsumowanie Osoby zaniedbujące sen, które przychodzą do pracy mimo choroby, mogą znaleźć ulgę i wspomóc regenerację nocną dzięki zastosowaniu [...]
[...] insulinowa czy pora roku - latem jest lepsza synteza węgli a im dłużej będziesz na keto tym w teorii powinieś móc jeść więcej węglowodanów. Po treningu węgle na keto są jak najbardziej okej żeby spowodowac wyrzut insuliny i jak jesteś dobrze zaadaptowany to może na chwilę wylecisz ze stanu ketozy ale jest to kwestia dosłownie godziny gdzie [...]
Panowie, jak sobie radzicie z chrapaniem? U mnie im wyższa waga tym gorzej, a jak przekroczyłem 130kg to tragedia. Wstaje zmęczony a zdarzają się już bezdechy. Zejście z wagi wystarczy ? Nie widzi mi się spanie w masce tlenowej. Nic oprocz maski nie pomaga trwale. Moje dziecko i kobita szczuple i tez chrapia. Spanie na boku pomaga troche...ja [...]
Nic nie leci u mnie z saa mordeczki, po prostu lubię dział doping %-) no to tak jak piszę mała dawka trazodonu, jak nie pomorze to tez można spróbować proviron wrzucić, ale też nie na każdego zadziała. Tyle, że imo to na tyle wrażliwe kwestie, że bez konsultacji z doktorem nic bym nie kombinował. Masz prawo czuć się dobrze, a nie jako tako, nie [...]
Plan jest taki, że chcę suplementować WPI 90 rano, jak zaczynam intensywny dzień w pracy, a kazeinę na wieczór i na noc jak kończy mi się okienko żywieniowe i zaczyna 16h bez jedzenia. Jak gramowo to suplementować. A może nie ma sensu jeść tego i tego tylko zostać przy kazeinie?
Ghorta jak zawsze w punkt! 01.02.2024 DT No to deloadujemy dalej. Siady według planu, na ciężarach do 35kg, po 5p - sama przyjemność. Mogłabym powiedzieć że lubię siady:) Potem dużo doopska - HT na maszynie, RDL ze sztangą, wspięcia na boxa. Dzisiaj nic z planowanego trenia z OHP bo trzeba z dzieckiem do kina iść... No trudno, szkoda, ze doba taka [...]
Oczywiście, że nie ma takich przeciwwskazań. Kwestia przede wszystkim tego, jak się czujesz po wykonaniu ciężkiego treningu nóg. Cześć osób po jego zakończeniu nie będzie zdolna do takiego wysiłku, a inna część jak najbardziej wykona go bez problemu. Należy więc podejść do tematu indywidualnie, a nie tak jak robi każdy z nas. Każdy z nas robi [...]
Nic nie leci u mnie z saa mordeczki, po prostu lubię dział doping %-) no to tak jak piszę mała dawka trazodonu, jak nie pomorze to tez można spróbować proviron wrzucić, ale też nie na każdego zadziała. Tyle, że imo to na tyle wrażliwe kwestie, że bez konsultacji z doktorem nic bym nie kombinował. Masz prawo czuć się dobrze, a nie jako tako, nie [...]
Dziennik treningowy [Tommy3d]
